Вместо въведение

Здравей,

Радвам се, че реши да поемеш на това пътешествие с мен. Заедно ще намерим своите крила, ще ги разперим и ще летим там горе, високо сред мечтите и неограничените възможности…

…или поне това е планът.

Иска ми се да ти кажа, че знам как да си здрав, щастлив, успешен, пълноценен, как да помогнеш на всички, как да имаш пълноценни отношения, как да създаваш, градиши и да правиш света по-добро място, но истината е, че не знам.

Наблюдавам хората и виждам колко много те се самосаботират, пречат си. Виждам как са сгънали крилата си и се влачат по земята, когато знам, че са създадени да летят.

Често виждам това и в огледалото.

Все си представях, че ще започна с „Крила“ от позицията на човека с многото отговори. Истината е, че започвам това приключение объркан, с много въпроси и вярата, че отговорите са там, че крилата са там.

Ето как си представям нещата. Аз поемам ангажимента да се вгледам живота наоколо с особена концентрация и да търся всичко, което пречи или помага на хората да летят.

Всеки петък, в 20:26 ще ти пускам имейл, в който ще ти споделям какво съм открил, разбрал, видял.

Силно се надявам това да не е скучен монолог, а да ни вкара в режим на изследване и експерименти, които да променят и моят и твоят живот.

Ще се радвам, ако някога се почувстваш провокиран, да ми пишеш и ти. Имейлът е curious@emanuiltreyman.com

Още веднъж – благодаря ти, че сме заедно!

Емо

„Ти си това, в което влагаш вниманието си“

Ще започна пътуването към разперването на крилата с въпроса:
Къде инвестираш своето внимание?

Преди време попаднах на цитата по-горе и той дълго се въртя в съзнанието ми. Осъзнах, че малка част от вниманието ми е съсредоточено във важните за мен неща.

„Искам да съм здрав и да живея дълго!“ – физическа активност, добра храна, здрав сън, добри социални отношения. Май всичко, което някога съм чел по темата може да се събере в тези 4 неща и… колко време отделям на тях, а ти?

Колко често пренебрегваш съня си? Колко често ядеш нещо с неясен състав на крак? Колко внимание отделяш на хората, които са ти важни? Колко често спортуваш?

Не знам за теб, но аз знам, че не отделям толкова внимание на тези неща, че да мога смело да заявя, че действията ми потвърждават, че те са приоритет…

Всъщност, вниманието ми е разпиляно между хиляди неща: интернет, социални мрежи, филми, книги, подкасти. Общувам с хиляди хора и отдавам вниманието си и на тях безразборно. Изброявам тези, които осъзнавам, че крадат от мен и от фокуса ми върху нещата, които са ми истински важни.

В началото на 2026 г. искам да фокусирам вниманието си върху няколко неща, които съзнателно осъзнавам като важни за мен. Ще направя списък тук, който ще споделя с теб. По този начин ще имаме споделена отговорност и ще мога да ти споделям колко внимание съм отделил на тези неща в последващата ни комуникация. Ако искаш и ти направи своя списък, ако искаш, сподели ми го и като отговор на този имейл.

Ето къде искам да отиде вниманието ми през 2026 г.:

– Здравето ми – В момента съм около 110 кг., което е поне с 20, 25 кг. повече от оптималното за моя ръст. Искам да отслабна здравословно, да спортувам повече, да подобря храненето си и да спя по-пълноценно.

– Семейството ми – Трябва да си призная, че динамиката и общуването в семейството ми не е особено добра. Искам да я подобря. Искам да сме по-задружни, по-влюбени и подкрепени във всеки един момент.

– Преподаване – Аз съм учител по професия. Преподавам в училище, организирам и частни курсове. Искам да съм възможно най-добрият учител, който мога да бъда.

– КРИЛА – Искам да намирам начин да помагам на хората да летят във всички свои дейности… фогография и фотографски събития, тези мейли, ежедневие и лично общуване.

– Общуване с природата – Слагам това тук, защото осъзнавам, че това да съм в планината, до морето, да съм сред природата – това е нещото, което ми носи мир и спокойствие. Искам да го изпитвам по-често.

– Учене и отривателство (с фокус) – Светът е твърде интересен. Искам да уча, да пътувам и да откривам нови неща. Това, което основно ми куца е, че го правя без никакви филтри и фокус. Главата ми се пълни с какво ли не. Искам да намеря фокус. Това, което започваме днес е част от стъпките, които предприемам, за да го имам.

Мисля, че това е списъкът, който заслужава моето внимание. Знам, че има хиляди неща, които ще се опитват да ме разсейват от него, но щом го има тук, ще мога да го поглеждам всеки петък и да си правя равносметка – колко внимание отделих на тези неща? Казах ли „не“, когато трябваше? Проявих ли нужната воля да не се разпилявам много, много извън тях?

Къде искаш да е фокусирано твоето внимание?

До следващия петък!